Máximo rendimiento: 10 rasgos + 4 consejos sobre cómo convertirse en uno

Contenido

• Definición de máximo rendimiento: ¿que significa?
• ¿Qué distingue a Peak Performer?
• Cómo convertirse en un artista de máximo rendimiento
• Desarrollar un plan
• Tómate 15 minutos
• Mantener una red educativa
• Planificar el tiempo de espera

Atractivo, de buen humor, amigable y exitoso: los artistas de alto desempeño parecen obtener puntajes sin esfuerzo en su trabajo, así como en su vida privada. El anglicismo proviene originalmente del deporte y describe un éxito visible desde el exterior. Hay una cierta actitud interior detrás de esto. ¿Cuáles son las características de este Super Achiever y cómo puedes convertirte en uno ...

Definición de máximo rendimiento: ¿que significa?

Un actor de alto rendimiento es un actor de alto rendimiento. El término proviene originalmente de un deporte de primera clase y describe a una persona que logra el mayor efecto posible durante el mayor período de tiempo. La actitud interior es decisiva para el máximo rendimiento, es decir, el rendimiento que logran estas personas. El fracaso no impide que esas personas logren permanentemente un objetivo establecido. Y cada vez se agregan más. También se sabe del deporte de primera clase cómo las personas se animan y se apoyan mutuamente para mejorar su rendimiento.

¿Qué distingue a Peak Performer?

Los que obtienen el máximo rendimiento hacen cosas extraordinarias y ofrecen a la empresa un valor añadido real. ¿Quieres estar siempre entre los mejores, ya sea por deporte o por trabajo? Entonces probablemente ya seas uno de los mejores. Qué te distingue:

1. Te enfrentas a los obstáculos temprano
   Aborda desafíos complejos temprano en la mañana. Sabes que la dilación no resolverá el problema y utilizarás tu capacidad para concentrarte cuando sea más fuerte.
2. Reflejan tus valores
   Determinados valores y visiones sobre los que has reflexionado e identificado de antemano son determinantes. Sabes lo que es importante para ti y dónde estás. Estos valores y principios determinan las decisiones y acciones de un profesional de alto rendimiento.
3. Tienen un propósito
   El propósito es otro anglicismo que representa una mezcla de significado y tarea. En otras palabras: ¿qué te impulsa personalmente? ¿Se trata de trabajo, familia, ciertos pasatiempos o desarrollo personal para ti? Solo aquellos que saben a qué área se aplican estas creencias pueden llegar a tener un rendimiento máximo.
4. Prestas atención a lo que haces
   Estás convencido de tu autoeficacia. Como un atleta de élite que está probando un nuevo método de entrenamiento, los que tienen un mejor desempeño observan sus propias acciones y las cuestionan críticamente: ¿En qué momento me ayudó tal o cual comportamiento, en qué momento fue un obstáculo? A partir de esto, extrae conclusiones adecuadas y corrige posibles errores.
5. Sigues educándote
   Los de alto rendimiento siguen siendo flexibles de muchas formas. Lo que en el deporte significa continuar entrenando significa, en términos de tu carrera, continuar tu educación. El aprendizaje permanente incluye todas las áreas y asegura que usted obtenga nuevos conocimientos y permanezca mentalmente flexible. Esto también incluye la inspiración de modelos a seguir de los que aún puede aprender.
6. No te dejes presionar
   Ya sea en un sentido deportivo, privado o profesional: algunos tienden a poner estos modelos a seguir en un pedestal. Esto los hace parecer casi sobrehumanos, su máximo rendimiento inalcanzable. Si usted mismo quiere tener un desempeño máximo, estos modelos a seguir no lo impresionarán demasiado.La inspiración es buena. Sin embargo, los que tienen un mejor desempeño permanecen consigo mismos y con sus condiciones individuales.
7. Trabajas de manera enfocada
   Como intérprete máximo, tienes autocontrol. Puede resistir los impulsos en momentos inapropiados. Por lo tanto, no permita que los mensajes en su teléfono celular o el timbre del teléfono lo distraigan de la concentración. Su estructura diaria está organizada, no hay lugar para distracciones de los que hacen perder el tiempo.
8. Puedes cambiar rápidamente
   A medida que revisa su lista de tareas pendientes, vaya paso a paso. Quizás haya agrupado tareas similares de antemano. O ha hecho una lista de prioridades. No importa cuán diferentes sean sus tareas: los que tienen el mejor rendimiento pueden dedicarse por completo a una tarea. Si lo hace, puede cambiar en poco tiempo e involucrarse en contenido completamente diferente.
9. Amas los retos
   Otros prefieren que sea fácil y se desesperan rápidamente cuando surgen los problemas: los que tienen un desempeño óptimo no rehuyen el esfuerzo. No adoptas las barreras intelectuales de los demás como propias. Para ti es más un incentivo cuando alguien piensa que algo es imposible. Te gusta jugar con las cosas, sacar lo mejor de ti mismo y luego poder presentar con orgullo: era posible.
10. Mantienes la calma necesaria
    Los artistas de alto rendimiento mantienen la calma necesaria incluso durante las fases estresantes. Saben que cualquier otra cosa complicaría las cosas. Sin paz interior, la visión de túnel se desarrolla y la resolución de problemas lleva aún más tiempo.

Cómo convertirse en un artista de máximo rendimiento

Nadie nace con el máximo rendimiento. Pero si quieres crecer adquiriendo nuevas habilidades, puedes convertirte en una. No depende de un área específica. Es fundamental que dé lo mejor para usted en el área que es importante para usted. Puede promover los rasgos anteriores con estos cuatro consejos:

Desarrollar un plan

Fíjese metas para usted. Sin metas, todos los días pasan y estás perdiendo el tiempo. Es mejor utilizar el método SMART para desarrollar estos objetivos, lo que significa que deben ser específicos, medibles, atractivos, realistas y oportunos. Tan pronto como anote estos objetivos y los haga más concretos, ya está trabajando en su implementación: aumenta sus posibilidades de éxito en un 76 por ciento. Concéntrese en sus fortalezas, no en sus debilidades. Expande el primero, esto luego compensará las debilidades.

Tómate 15 minutos

Dedique una cierta cantidad de tiempo al día, al menos 15 minutos, a la reflexión. Durante este tiempo, apaga todas las perturbaciones externas y comprueba si va por buen camino. Los errores y los contratiempos no son trágicos. Sería desfavorable ceñirse a un camino que ya se ha recorrido, aunque no es muy prometedor. Aquellos que aprenden de los errores, en cambio, se mejoran a sí mismos y a su rendimiento, por lo que es más probable que alcancen el máximo rendimiento.

Mantener una red educativa

Muchas personas exitosas tienen mentores. Como futuro intérprete de alto rendimiento, debe rodearse de personas que lo ayudarán a avanzar. Lo que suena oportunista a primera vista significa esencialmente romper con las personas tóxicas. Porque “avanzar” también significa que recibe apoyo moral de amigos, por ejemplo, y valiosos aportes de colegas o modelos a seguir.

Planificar el tiempo de espera

No importa qué proyecto esté abordando, siempre debe lograr un equilibrio entre el esfuerzo y la relajación. Los deportistas también tienen periodos de descanso. Como un artista de máximo rendimiento, no puede alcanzar su máximo potencial si incluso su tiempo libre está lleno de aprendizaje. Siempre debe garantizarse la diversión y el sueño suficiente para que pueda concentrarse por completo en su trabajo durante las fases de rendimiento. Por el contrario, también debe dejar de trabajar cuando el fin de semana está de moda.